人生「生きる」生きている限り、探し、迷い、悩み 向かい合う日々 進む為に②「些細な事への感謝」

ツイート②

日々自分が見たり、考えたりと
色々な思いを綴りたいと思います。

足らない自分が再度読み返し
また改めて自分に言い聞かす かえりみる

日常見たり 聞いたり 感じたりした
感情を 書き残す為

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人生「生きる」生きている限り、探し、迷い、悩み 向かい合う日々 進む為に②「些細な事への感謝」

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「今日できる事に対して 感謝しよ」

先ず、どんな時に思うべきか

生きていると、様々な不具合がでる

自分の考えや、言動、体調、関係性などで
気持ちが落ち込む…
悩んでしまう…
思うようにいかない…とか

色々な事が起こってくる。
しかし起こる事に関しては
まず納得し受け入れる

その地点で止まってしまっては
次に進む事が出来ないからだ

ここからが大切
様々な不具合が起きてきた時
へこむ考えよりも更に多く
今、今日何が出来る事があるのか考える

さて今、今日 自分は何が出来るのだろう

些細なことでも何でもいい
思いついた事から

予定があるならその予定をメインに考え動ける範囲で動く
掃除を出来る範囲でしてみる
会社であの仕事はこなす事をメインとしできる事からやってみる

など考えるだけで時間が かかってしまう…(笑)

考える事で
いくらでも出てくるものなのだ

考えすぎずまず動いてみる
間違えたなら軌道修正をし
その都度また動いてみる

出来ない事、つらい気持ちを嘆くより
今、今日できる事に重きを置き 心を向ける

そして出来た事に対して感謝の気持ちを持つ様にすれば
悲しみや、つらさに対して考える時間が減っていく

感謝の気持ちを持つ重要性

感謝の心をなんにでも持てるようにしていく為には訓練しかない
ツラい気持ちなどは いつでも直ぐに
誰でもが持つことが出来る感情

いつでも簡単にできる事に労力を出来る限り使いたくない
簡単にできてしまい
その結果心がつらくなってしんどくなるのは自分だからだ

しんどくなりたいのなら別の話だが…
誰しもしんどくなりたい訳がない(と思いたい)

自分が少しでもしんどくならない為には
思考を変えていく必要性を持たざるを得ない

よくよく考えたら さほど難しいわけではないのだから

出来ない事、落ち込む事もあるが
出来る事などに目を
先ず向ける方が余程生きて生きやすい環境になる
出来る事を理解すれば その次がおのずと見えてくる

ツラい気持ちを持つことは勿論ある
思考が止まることもある
でも
出来る限りその時間を短くしていきたい

楽しめ、笑顔が増える人生の為に

 
 




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